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教婚禮司儀如何練就迷人微笑

時間:2022-05-14 15:08來源:青島婚慶網點擊:

  微笑對于每一個行業來說都是很重要的,尤其是對于服務行業的婚禮司儀來說也是,特別是在婚禮主持現場的時候,婚禮司儀說話一定要面帶微笑。下面小編就教教司儀們如何練就迷人的微笑。

  咬筷子練就迷人微笑

  日本推銷之神原一平曾總結過:有一種微笑,是男女老少統殺的微笑,只要見到這種微笑的人,都無法再抗拒,這種微笑就是——嬰兒般的微笑!真正的口才是情緒的溝通!情緒的溝通,主要是能夠感染人、影響人,帶給別人一種感覺——心與心交流的感覺!而微笑是我們溝通的最重要的法寶!

  微笑的好處沒有必要再多講。關鍵我們如何培養發自肺腑的笑容呢?我們很多人的笑,顯得是尷尬、搞怪、陰險、扭曲、皮笑肉不笑、僵硬等等。真正的笑容,是對稱性的微笑最能夠打動別人。下面我們來講講如何訓練微笑:

  1、第一階段—放松肌肉

  放松嘴唇周圍肌肉是微笑練習的第一階段,又名“哆來咪練習”的嘴唇肌肉放松運動,是從低音哆開始,到高音哆,大聲地清楚地說三次每個音。不是連著練,而是一個音節一個音節地發音,為了正確的發音應注意嘴型。

  2、第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性

  形成笑容時最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉,能使嘴角的移動變得更干練好看,也可以有效地預防皺紋。

  如果嘴邊兒變得干練有生機,整體表情就給人有彈性的感覺,所以不知不覺中顯得更年輕。伸直背部,坐在鏡子前面,反復練習最大地收縮或伸張。

  張大嘴——大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度,并保持這種狀態10秒。

  使嘴角緊張——閉上張開的嘴,拉緊兩側的嘴角,使嘴唇在水平上緊張起來,并保持10秒。

  聚攏嘴唇——使嘴角緊張的狀態下,慢慢地聚攏嘴唇。出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時,保持10秒。

  保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。

  用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子,兩邊都要翹起,并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。在第一狀態下,輕輕地拔出木筷子之后,練習維持那狀態。

  3、第三階段——形成微笑

  這是在放松的狀態下,根據大小練習笑容的過程,練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜,表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中,就會發現最適合自己的微笑。

  小微笑——把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙,保持10秒之后,恢復原來的狀態并放松。

  普通微笑——慢慢使肌肉緊張起來,把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右,眼睛也笑一點。保持10秒后,恢復原來的狀態并放松。

  大微笑——一邊拉緊肌肉,使之強烈地緊張起來,一邊把嘴角兩端一齊往上提,露出10個左右的上門牙。也稍微露出下門牙。保持10秒后,恢復原來的狀態并放松。

  4、第四階段——保持微笑

  一旦尋找到滿意的微笑,就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人,如果重點進行這一階段的練習,就可以獲得很大的效果。

  5、第五階段——修正微笑

  雖然認真地進行了訓練,但如果笑容還是不那么完美,就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑,就可以把缺點轉化為優點,不會成為大問題。

  缺點1:嘴角上升時會歪——意想不到的是兩側的嘴角不能一齊上升的人很多。這時利用木制筷子進行訓練很有效。剛開始會比較難,但若反復練習,就會不知不覺中兩邊一齊上升,形成干練而老練的微笑。

  缺點2:笑時露出牙齦——笑的時候特別露很多牙齦的人,往往笑的時候沒有自信,不是遮嘴,就是靦腆地笑。自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點,但由于本人太在意,所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時,通過嘴唇肌肉的訓練彌補弱

  挑選滿意的微笑——以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。然后確認能看見多少牙齦。大概能看見2mm以內的牙齦,就很好看。

  反復練習滿意的微笑——照著鏡子,試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上,反復練習美麗的微笑。

  拉上嘴唇——如果希望在大微笑時,不露出很多牙齦,就要給上嘴唇稍微加力,拉下上嘴唇。保持這一狀態10秒。

  6、第六階段——修飾有魅力的微笑

  如果真練習,就會發現只有自己擁有的有魅力的微笑,并能展現那微笑。伸直背部和胸部,用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑,邊修飾自己的微笑。

  筷子訓練微笑:

  1、用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子,看看自己的嘴角是否已經高于筷子了。

  2、繼續咬著筷子,嘴角最大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推,上揚到最大限度。

  3、保持上一步的狀態,拿下筷子。這時的嘴角就是你微笑的基本臉型。能夠看到上排8顆牙齒就可以了。

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